Mennyi időt ülsz egy nap? Van, akinek megrövidíti az életét, ha túl sokat
Az ülő életmód sokkal többet árthat, mint azt sokan gondolnák.
Összesen 42 találat.
Az ülő életmód sokkal többet árthat, mint azt sokan gondolnák.
A különféle gyakorlatokkal ülés közben is átmozgathatod a végtagjaidat.
Az ülő életmód szoros összefüggést mutat a demencia magasabb kockázatával. Nemrégiben azonban az is kiderült, hogy az sem mindegy, ülve mivel foglalkozik az ember.
Az ülő életmód csökkenti az alsó végtagok véráramlását, ezek a gyakorlatok segíthetnek a felpezsdítésében.
A mindennapok döntései jócskán befolyásolják a szív- és érrendszer állapotát.
Az ülőmunka negatív hatásai néhány egyszerű tanács betartásával mérsékelhetők.
Már a legegyszerűbb gyakorlatok is nagyon sokat segíthetnek az ülőmunka okozta panaszok mérséklésében és kivédésében.
Sokak életét megkeseríti a gyakran jelentkező fejfájás. Hátterében olykor a csuklyás izomban létrejövő elváltozások állnak.
Három ok miatt sem jó ötlet az íróasztalnál ebédelni.
Rengetegen kényszerültek otthoni távmunkára az utóbbi időben, de nemcsak az egészségükre, hanem a teljesítőképességükre is veszélyes lehet az új helyzet.
Bizonyos betegségekre a nők hajlamosabbak a férfiaknál, ezek közé tartozik a szívbetegség is.
Az ülőmunkából adódó helytelen testtartásnak fájdalmas következményei lehetnek. Tornával megelőzhetőek a problémák, amik az irodában is elvégezhetőek.
A neuropátiás fájdalmak tipikus tüneteiről, amibe az idegzsába is beletartozik, nem árt többet megtudni.
Sokan nem tudják, de bizonyos testhelyzetekben, akár ülés közben is megemelkedhet a vérnyomás.
Az idő kerekét képtelenség visszatekerni, jobb tehát megelőzni a mozgásszervi problémának a kialakulását helyes ülési pozitúrával!
Az aranyérbetegséggel járó panaszokat hatékonyan csökkenti néhány erős gyógynövény.
A csípőnyitó jógapózok oldják a feszültséget, és segítenek menstruációs zavarok esetén is.
Jógázni bizonyos fokú gerincproblémával is szabad, a gerincbetegség megelőzéséért pedig kimondottan ajánlott.
Az ülőmunkát végzők mindennapjait megkeserítheti a kínosnak tartott betegség.
A sok ülés a memóriát is rontja, és növeli a demencia kockázatát.
A leggyakoribb tévhitek a betegségről.
Akár napi tíz perccel tehetsz az egészségedért.
A probléma több összetevőből áll.
A rossz testtartás erős hátfájáshoz vezet. Kíméld meg magad!
Látványos tünetekkel üzen a test.
Gyakori probléma, mégis csak kevés szó esik róla. Az aranyér kezelése otthon is lehetséges.
Csökkenteni kellene a mértékét, illetve tenni ellene.
Újfajta tünetnek adtak nevet az orvosok. Neked is van?
Akár munka közben is elvégezheted az egyszerű gyakorlatot.
Egyáltalán nem mindegy, hogy tartod a lábad ülőmunka közben.